性别:女
年龄:26
问题分析:你好 你的情况建议应多食含纤维素高的蔬菜与水果。作腹部按摩可 从右下腹开始向上、向左,再向下顺时针方向按摩,每天2~3 次,每次10~20回,甚有效果。
问题分析:你好,我建议你五点: 1,少熬夜 2,多吃水果蔬菜,适量加大饮水量 3,晚上睡前,喝一杯牛奶+蜂蜜(最为推荐) 4,适量运动 5,每天一个苹果,这个非常重要。
问题分析:你好!这个情况主要还是需要配合饮食治疗!建议你多吃点纤维素类的食物!多吃点水果!比如香蕉苹果等等!