性别：女
年龄：25
问题分析：还有新鲜鲫鱼汤，鸡汤，花生，鲜奶等多吃些带汤水的的东西。要想产后奶水丰富：(1)加强宝宝的吮吸，从而增加乳汁的分泌。 (2)避免服药。哺乳期内，产妇不能乱服药。 (3)补充营养。多吃一些营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。 (4)保持乳母良好的情绪。 (5)食疗。可食用一些催乳食物，如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。
问题分析：你好！刚出生开始三天不要吃太补太油腻的汤*清淡点的菜汤更容易下奶水！平时发奶可以吃猪蹄汤黄花菜排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤等多喝汤奶水多
