性别：女
年龄：35岁
问题分析：你好平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。
问题分析：你好，乳腺增生的并发症有：乳房肿痛、乳房疼痛、皮肤发红、水肿及桔皮样改变。乳头、乳晕周围出现糜烂，乳头溢液。乳房发现肿块。腋窝发现肿块。哺乳期乳房红肿、热痛。建议您做超声检查，以进一步明确病变性质，可以口服一些药物进行治疗，期间注意休息，调节情绪，劳逸结合。饮食尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜等。
