绝经与心血管疾病如何预防呢？

问题分析：这种疾病一般在50岁左右的老年人身上常见，一般是跟年龄、性别、饮食等方面有关，有些人有抽烟、喝酒、爱吃大鱼大肉等不健康的生活习惯导致此种疾病。
建议： 1、每天适当运动，运动时间最好是每天的傍晚，每天运动1个小时左右就可以，运动量不要太大，运动负荷不要太剧烈，最好选在公园运动，可以在公园散散步。 2、吃的东西要注意少吃脂肪或胆固醇过高的食物，可以适当吃些鱼类。平时还要控制血压，少吃含钠盐（一天吃盐量不要超过6克）。 3、身体不是很好，可以配合每天针灸足三里，提高身体免疫力，每天拍打经络几遍。适当晒晒太阳，早上也可以吃点生姜。 4、平时还要注意健脾胃

问题分析：绝经是一个人体自然衰老的症状 心血管疾病一旦得上也不好根除 你叙述的初步考虑有高血压
建议以预防为主 适量运动 清淡饮食 低盐低脂饮食 按时口服降压药 控制稳定血压

问题分析：绝经，感觉很不舒服，可能是绝经与心血管疾病。 要控制胆固醇，专家提醒，要调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。当通过合理调整饮食结构，改变不良生活习惯，加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就要开始用他汀等药物治疗。
你好，绝经与心血管疾病要多注意平时要调好自己的身体，多补充点营养和能量，有必要时去看看医生，这样病才会好的更快。