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吃什么可以不可以长肌肉

性别：男

年龄：18

吃什么可以长肌肉
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任立存 儿科 极速问诊
一级丙等 威县贺营乡赵庄卫生室

问题分析：吃什么也不会长肌肉，因为肌肉不经过劳损，是不会自然增长的，也就是我们所说的肌肉增大，唯一的途径是通过无氧运动使肌肉达到疲劳，使肌糖原消耗到一定程度，然后通过摄取蛋白质和氨基酸等物质，使肌肉得到修复和营养的补充。

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