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我18岁，我的胳膊非常细，在班上是最瘦的，麻烦问吃什么可以不

性别：男

年龄：18

我18岁，我的胳膊很细，在班上是最瘦的，请问吃什么可以长肌肉，我肌肉太少了？？？？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任立存 儿科 极速问诊
一级丙等 威县贺营乡赵庄卫生室

问题分析：你好，根据你叙述的情况，建议锻炼时间和力度.每天坚持锻炼肌肉.每天定量,然后逐步增加.

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吃了避孕药月经太少了怎么办
赵晓东主任医师
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一般情况下，出现不规则的阴道出血、恶心呕吐、头晕、头痛、乳房胀痛等是服用口服避孕药的常见副作用。如果吃了避孕药月经太少了，可能是因为外源性的孕酮所致，需要注意两个月的随访，等待药物的代谢，使其恢复到正常的生理周期。如果吃了避孕药月经太少了的情况长时间得不到缓解，患者可以服用乌鸡白凤丸、桂枝茯苓丸；也可以选择使用屈螺酮炔雌醇片进行人工周期的调节，有较好的治疗效果，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
胳膊肌肉拉伤的症状
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外科北京友谊医院三级甲等
胳膊肌肉出现拉伤，如果是发生在肩关节，主要表现为肩关节的主动抬肩活动受限，肩关节外展，前伸，后屈，内旋的活动受限，这是因为内部的肩袖的构造拉伤，同时也会影响到穿衣的行动，还有梳理头发和背部的动作。手臂肌肉的劳损上臂的前群肌群可以导致屈肘的运动受到限制。上臂后部肌的肌肉张力，可能导致屈伸和屈伸的限制。
胳膊肌肉拉伤是什么症状
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
胳膊肌肉拉伤临床表现以肌肉疼痛、皮肤瘀伤或肿胀、伤处活动度受限为主，症状较轻者拉伤肌肉出现僵硬、重者可不能运动。一般都能感到肌肉有拉伤的症状，还表现在以下几个方面：突发疼痛、肌肉酸痛、拉伤处活动功能有限、皮肤可有淤青或者变色、肿胀、肌肉痉挛、肌肉僵硬、乏力等。轻微拉伤后撕裂肌肉可感到有些发僵，但弹性、机能仍然充足。重度肌肉拉伤表现为肌肉重度撕裂可引起剧痛甚至不能运动。
胳膊肌肉拉伤怎么恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
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血小板太少了怎么办
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
血小板减少的病因主要骨髓造血功能异常或是血小板破坏增加等或是免疫性疾病如特发性血小板减少症等，需要明确诊断和纠正血小板减少治疗，病因明确更好诊治可以静脉输注一些血小板。平时应该多喝水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，多吃一些新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，戒烟限酒，坚持锻炼身体，提高身体的免疫力。
月经太少了一天就没了怎么回事
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通常情况下，月经过少一般是经血点滴不到80ml，或者经血流淌时间少于2个小时，如果女性来例假一日，就会被认为是正常的，这和激素水平有关，如果女性激素水平和激素水平的变化，会导致女性的雌激素水平下降，从而导致子宫内膜的生长变得不够，可以使用雌二醇来提高子宫的厚度。女性经期过短也会导致体内的血液产生不足，需要多吃一些蛋白质和维生素来补充。
吃什么长肌肉最快
龚新宇副主任医师
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尽量吃些天然食物，多吃些肉类，补充蛋白，鱼类鸡蛋牛奶，粗米，燕麦，菠菜，西红柿胡萝卜等。降低身体脂肪含量，还会更容易练出肌肉，而且肌肉会更好看。训练以后要加餐，补充蛋白质和碳水化合物可以帮助肌肉恢复。加快新陈代谢，重建能量储备。
大胳膊肌肉疼怎么回事
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上臂的肌肉疼痛和劳累受凉以及缺乏锻炼都有一定的关系，疼痛性质主要是酸痛为主，会伴有活动障碍，甚至肿胀。如果疼痛程度不是很剧烈，可以通过热敷和按摩来缓解。
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胳膊肌肉筋疼怎么治
张博副主任医师
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