性别:女
年龄:20岁
问题分析:你所说的这种情况主要是个人状态差的表现,应该进行合理地调整。应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,饮食生活规律有序,主动与人交流沟通,多参加集体的活动,培养良好的兴趣爱好,逐渐地改善提高心理的状态。