性别：女
年龄：52岁
问题分析：乳腺纤维瘤洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以27℃左右为宜，可以冷热水交替冲洗乳房，促进血液循环。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。保持心情愉快，科学减压，保证睡眠的充足。情志因素是乳腺疾病的重要诱因，保持心胸开阔，心情愉悦，学会科学减压，运动、音乐、深呼吸、心理暗示等，都是目前常用的方法，亦可改善睡眠质量。
问题分析：乳腺小叶增生症的病人常在发病数月至1~2年后自行缓解故一般无需治疗.平时可用胸罩托起乳房口服小金丹或消遥散可缓解疼痛.由于2％~3％的病人有恶变的可能故最好每3~6个月去医院检查彩超一次以免耽误治疗.不要吃大豆蜂蜜蜂皇浆.40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查必要时做彩超红外线乳透或钼靶照相检查.
问题分析：你这个病是因为情志不遂肝气郁结久而导致气滞血淤于乳而发之所以最终形成痼疾多由于患者心急求成盲目用药最终导致缠绵难愈.建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下正确认识精神乐观心情舒畅配合针对性中成药辨证施治综合治疗这样才能达到彻底治愈
