高血压，头晕

问题分析：高血压病人的饮食以清淡为主,宁素勿荤,宁淡勿浓,宁饥勿饱,低盐饮食。
平时的蔬菜水果,比如芹菜,菠菜,豆类,苹果,西瓜，橘子，柠檬等富含维生素c的食物。

问题分析：富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服
有降压，安眠，清热生津作用，所以说多吃鲜梅的话会让你的高血压症状得到比较大的缓解。