性别:女
年龄:20
问题分析:梦是正常的生理现象,多梦 与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.表示你虚火挺盛的,记得不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好,用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛 奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头