天天打呼噜

刚出生的婴儿打呼噜可能是正常的，也可能不正常，需要查明是生理性原因还是病理性原因，根据具体情况给予对症治疗。婴幼儿的呼吸中枢调节能力还没有完全发展起来，比如先天性喉骨的生长不完整，膈肌也没有长好，这是很常见的现象，比如呼吸节律不规整，就会产生成人呼噜的声音。有的时候宝宝睡觉姿势不正，导致舌头过分后垂阻碍了呼吸的通路，导致宝宝打鼾。

睡觉打鼾是每个人并不陌生，不仅影响自己的身体健康，还会影响他人的睡眠。长期打鼾往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，睡眠呼吸暂停会造成大脑严重缺血缺氧，从而诱发高血压，心律失常，心肌梗死，心绞痛等。打鼾的人气道多比正常人得狭窄，还有的人是中枢性原因导致打鼾。治疗打鼾可艾灸下列5个穴位，即太渊穴、阴陵泉、丰隆穴、中脘穴、迎香穴。

一般情况下，儿童打呼噜是否是病，取决于孩子出现打呼噜症状的时间长短。如果孩子只是短时性的打呼噜，这种情况下不一定是病态，有可能是睡觉的时候睡觉姿势不当导致，这种情况下调整枕头的高度以及睡觉的姿势之后，孩子就不再出现打呼噜的症状。还有可能是腺样体肥大引起，就是病，长时间打呼噜会影响睡眠质量，影响大脑供氧，会出现头痛、头晕、注意力不集中、记忆力下降等，需要积极进行治疗。

小儿打呼噜多数是正常的，但要警惕有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。打呼噜主要是腺样体肥大等原因导致呼吸道阻塞，在睡眠时出现吸气性呼吸困难、三凹征、呼吸暂停的情况，严重的时候会面色青紫，长期这样可能影响宝宝的生长发育和智力发育，导致宝宝生长发育不良，智力发育落后，此时要进行手术治疗，这样宝宝的预后会更好。

怀孕后容易打呼噜主要是由于过度劳累或者肥胖引起的，所以怀孕期间要注意休息，避免过度劳累，睡前泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。孕期呼吸道会变小，睡眠质量也会降低，容易出现打鼾的情况。首先建议孕妇晚上睡觉要选择合适的枕芯，枕芯要软硬适中，这样可以缓解睡觉打鼾的情况。另外，建议孕妇晚上睡觉时可以选择左侧侧睡，避免喉部肌肉和舌根后坠堵塞呼吸系统，导致睡觉打呼噜。另外，建议孕妇少吃高脂葡萄糖食材，控制体重增长，多吃一些富含维生素的食材。

孕妇打呼噜可以通过日常调理的方式进行处理。怀孕期间出现打鼾的情况，主要是由于呼吸道不畅通，有分泌物阻塞，或者是个人生活方式造成的。患者可用生理盐水喷洒在鼻中，将其冲淡后排出。如果是由于个人的生活习惯所引起的打鼾，则患者应该保持良好的个人习惯，避免熬夜，避免剧烈运动和过度劳累。同时患者应该保证营养的均衡摄入，有助于改善情况。

孕期打呼噜可以通过控制体重、正确的睡姿等方式改善症状。孕期的肥胖是导致孕期打鼾的一个重要因素，因此在孕期要控制好自己的体重，要适当调理饮食结构，饮食要合理，一日三餐要适当的控制饮食，不要多食用高脂肪和高糖的食品。正确的睡眠姿势也可以减少打鼾的发生，在睡眠中不要采取仰卧位，最好是以左侧卧位为主。日常生活中要注意养成良好的生活习惯，要经常到医院做体检。

宝宝打呼噜，要找到具体的原因。，再进行针对性治疗。最常见的是睡觉的姿势不对，有些宝宝喜欢仰卧睡觉，舌头根后坠，容易造成咽腔狭窄，造成打鼾。而且，如果宝宝还没有完全吞下牛奶，那么在喂完奶后，母亲会将宝宝放下来，这时候宝宝嘴里的食物卡在嗓子眼里，也会导致打鼾。而一些肥胖儿童，因为喉咙的软组织松弛，也会引起打鼾。

打呼噜可能会导致大脑缺氧、睡眠质量差等问题，严重时可能造成内分泌紊乱。打呼噜一般是张着嘴进行的，睡觉时打呼噜，可能会造成第二天出现口干、头晕和嗜睡的症状，因为夜间睡眠质量下降，还会导致白天的注意力不集中、经常打瞌睡，甚至在开车的时候睡着的情况；如果经常打呼噜、夜间呼吸暂停的话，还可能会导致大脑和血液的缺氧，同时引起内分泌紊乱，最终造成身体器官的损害等危险情况。建议到医院挂耳鼻喉科、呼吸内科或者鼾症专科及时治疗，在医生指导下用药或者严重时进行手术治疗。

昏迷的人也是会打喷嚏的，这种主要是看具体什么类型的昏迷，一般的昏迷的是会出现呼噜声或者是呼吸的声音，对于昏迷的在平时要注意睡觉的姿势，已经身体的状态，是要按时的去观察呼吸情况以及心跳频率。