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帮助戒手淫

性别：男

年龄：18岁

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：
我男的，今年18了，手淫应该有7年左右的历史了，最近一直想戒，sy的时间也不长就射了，注意力也不集中，想给它戒了，从食疗和药疗上面的，希望医生能帮住我，谢谢。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
佘慧玲 国家三级心理咨询师 心理诊所 极速问诊
三级甲等 中国人民解放军第五三五医院

问题分析：长期手淫会引起性器官发育不良，肾功能提前衰退，还会引起阴茎弯曲、短小、阳痿、早泄的。戒掉手淫自己的心理调节才是最重要的。治疗以预防为主，用精神治疗、心理疏导的方法，注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

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