紧张性头痛吃点什么呢？上课时间长了就头疼，还有恶心...

问题分析：可能是平素身体素质较差，正气不足，人很容易疲劳，工作耐力不够，缺乏体育锻炼，可能还有记忆力差、失眠多梦等神经衰弱症状。
建议戒烟戒酒，多吃五谷杂粮，定时、定量均衡饮食，保持心情舒畅及充足的睡眠，不要熬夜，早睡早起，坚持长期进行适度的体育锻炼。必要时服用氨基酸等抗疲劳的产品，也可找中医师进行望闻问切四诊等四诊诊查，明确诊断后可能会选用海狗人参丸等。具体治疗措施由所就诊医师依据实际病情决定。

问题分析：紧张性头痛多表现为双侧枕部或全头部紧缩性或压迫性头痛，为最常见的头痛类型
急性头痛程度较重的，可临时服用止痛药，预防发作的药物可选用三环类抗抑郁药物，据您的个体情况，睡觉或休息后多能缓解，建议调整生活习惯，调节心情，注意休息，勿熬夜，久坐，适量户外运动。

问题分析：你好！根据你的情况考虑这种情况关键是注意防止精神紧张，保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。这个是不能根治的，关键是注意这些诱发因素
建议可服用止痛药，如去痛片等。如有剧烈头痛，必须卧床休息。环境要安静，室内光线要柔和。祝健康