便秘半年多

问题分析：你好,多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。
交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药，可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶;

问题分析：你好，引起便秘的因素一般有，与饮食习惯，经常吃辛辣刺激性食物容易引起便秘，与胃肠道疾病，胃肠道蠕动规律改变，情绪，睡眠质量等方面有关
建议您，到医院做一下相关检查，看一下有没有其它引起便秘的疾病，配合中药进行治疗。平时要注意多饮水，清淡饮食，生活要有规律，不要吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，多参加体育锻炼，注意休息保证睡眠

问题分析：你好，根据你所描述的情况分析，18岁的女性，出现便秘的情况，三四天解一次大便，肚子胀的情况，多考虑是肠道的蠕动功能差，肠道的湿热重，导致大便停留于直肠中，出现便秘的情况。
建议你平时的饮食习惯要有规律，不要久坐的习惯，适量的运动，可以吃一勺蜂蜜加几滴芝麻油缓解大便困难的情况。或者早上空腹吃麻仁丸治疗，饮食少吃辛辣燥烈的食物，多吃红薯这一类含粗纤维重的食物，睡觉前腹部按摩20分钟，促进肠道蠕动，改善便秘的情况。