最近一工作就腰疼背痛浑身不舒服怎么回事

问题分析：你好，考虑为腰背部肌肉劳损的病变发生，多因腰背部劳累过度，负重受凉，休息欠佳等因素，导致了腰背部的肌肉过度牵拉，肌肉软组织充血水肿，增生粘连，肌酸增高，从而引发了腰背部酸痛的症状发生。
建议静养休息避免腰背部受累受凉，并进行下肌电图等检查，明确诊断后，给予腰背部热敷理疗，推拿按摩，外敷通络祛痛膏，口服舒筋活血片，布洛芬缓释胶囊，伸筋丹等药物治疗。

问题分析：您好，从您的描述可能还是慢性劳损性腰背痛，慢性劳损性腰背痛症状是腰背部疼痛，晨起时痛剧，活动数分钟或半小时后缓解，活动过多疼痛又复现。您属于比较轻的，仅出现腰疼背痛，主要由于体力劳动、体育锻炼、过累、受潮及受凉造成的。
建议您避免使腰背肌处于高紧张状态的前屈位，注意劳动的节奏性；选择符合腰部生物力学的坐姿，经常更换体位，不宜在一种坐姿下持续过久。增强腰背肌锻炼以飞燕点水式为好，3次/天，逐渐增加；也可以做理疗、对症用药、中草药外敷等治疗。