我是慢性额窦炎，已经一个多月了..

问题分析：你们，那么鼻窦炎常见临床症状有发热，全身乏力、四肢酸痛、精神萎靡、白天嗜睡、鼻塞、流脓涕、嗅觉缺失、注意力不集中、记忆力下降、头晕头痛等。
因为上呼吸道感染主要是病毒如鼻病毒、流感病毒、腺病毒，细菌有溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌感染多见，建议您戒烟戒酒，多饮水，注意休息，多吃瓜果蔬菜补充维生素，良好起居作息，禁忌辛辣煎炒，清淡饮食，适量运动，增强免疫力。 还建议使用抗生素抗细菌治疗，还有可以用盐水冲洗鼻腔，消肿。脓鼻涕多，建议到医院行鼻窦冲洗用药，通畅引流，必要时手术开放窦口。