失眠多梦易醒

问题分析：你好，失眠是一种症状，有很多种原因，需要进一步鉴别以作更好的处理。
建议到心理科门诊或精神医院就诊，与心理医生做面对面的交流，找到失眠真正的原因并决定如何处理。

问题分析：您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行确诊，找出具体病因，对症下药。
建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者要规律作息生活，不要以“生病”为理由，让自己随心所欲。平常几点起、几点睡、几点吃饭，还是要按规矩来，以免变得越来越懒散。

问题分析：你好，随着现代人的生活节奏的加快，抑郁症的发病率越来越高，主要表现情绪低落，兴趣感缺乏，精力减退，食欲下降，失眠等。根据您的描述，您很有可能是患了抑郁症，但还要到专业医院进行确诊。
建议抑郁症患者平时劳逸结合，注意锻炼身体。有不良情绪不要一直压抑着，及时疏导，放松身心。如果严重的话，要及时到专业医院进行治疗。

问题分析：心理分析：很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。 原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等; 原因二,疾病。神经、心脏、颈椎
心理指导：睡前2个小时不要做健身跑步之类的剧烈运动，喝杯热牛奶，泡个热水脚，听一下舒缓的音乐，躺在床上做腹式呼吸，由长呼吸到正常呼吸

问题分析：心理分析：你好，失眠多梦入睡困难有多久了？有没有什么事情困扰你，一般和心理困扰有关，也不排除生理上的原因比如更年期提前到来，也会出现这样的困扰。
心理指导：建议你放松心情，调整好情绪，保持乐观向上的心态，适当加强身体的锻炼，如果严重可以看中医遵医嘱吃药调节。