性别:男
年龄:29岁
问题分析:建议提前3个月备孕,同时男女一起备孕最好。女性备孕可以吃叶酸,男性备孕吃些育之缘片。叶酸很多,但是都是大同小异的,你看评价选购就行。男性备孕一样很重要的,男性备孕建议吃些育之缘口嚼片来补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质,育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒、蛋白质是男性备孕的优质组合,建议及时补充。日常多运动,不要吸烟和喝酒,辛辣油腻少吃。