性别:男
年龄:40岁
问题分析:您好,就您上述症状来看,应该就是由于久坐缺少运动,导致气机运行不畅所致;尽量不要使用通便滑肠的泻药治疗,当以加强锻炼、适当活动,配合食疗为宜。建议适当增加活动量,多吃一些富含粗纤维的饮食,避免饮食过于精细,配合食疗如低聚果糖粉20-30克调原味酸奶一杯每天二次空腹服,很快见效且无副作用,希望能帮到您