性别：女
年龄：20岁
问题分析：健康指导：葡萄柚中含有钾却不含钠，而且还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶，因此是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果。对于普通人而言，葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。早饭与午饭之间食用相对较好。但葡萄柚不宜过量食用，葡萄柚能够改变人体雌激素水平，对女性乳腺有一定影响。一周一个为宜。
问题分析：葡萄柚含有多种维生素，只要胃部没有不适，都可以吃的。你可以选择在两餐之间吃，注意一次不要吃的太多以免引起受凉。
问题分析：健康指导：一般来说，葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。而维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。此外还含有叶酸、有机酸等营养素。一般来说，饭后一到两个小时后吃柚子比较合适。
问题分析：健康指导：葡萄柚属于性寒水果，适合热性体质吃，秋季干燥比较适合吃，现在冬季需要温补，建议少吃。 能够滋养组织细胞，增加体力，利尿，改善肥胖、抗感染。治疗毛孔粗大，调理油腻不洁皮肤。振奋精神，舒缓压力，催眠。深层净化油性暗疮和充血的皮肤，促进毛发生长和紧实皮肤跟组织。
问题分析：健康指导：你好，吃葡萄柚没什么特定的时间，你可以在上午十点左右、下午两三点左右都是不错的选择，因为这时候是加餐的好时机，加餐可以帮我们人体补充营养素，补充能量，希望我的回答能对你有一定的帮助。
