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我湿气重,脾胃弱,今天晚上,做的...

性别:男

年龄:25岁

我湿气重,脾胃弱,今天晚上,做的鱼,我就吃了有不到半条,喝了两碗粥吃了点馒头,结果,我一般肚子也涨但过一小时就好点了,今天吃了鱼,就不行从6点涨到现在喝了点大山楂颗粒喝了两袋,我现在吃着参苓白术散,平胃丸,吃了四五天了,舌苔原来的厚白现在好点了,我这什么时候好啊,饮食注意什么,能吃鸡蛋吗
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孙莉 医师 儿科 极速问诊
一级丙等 安徽省来安县三城医院

问题分析:
你好,暂时避免服用鸡蛋食物的。可以服用山药粥的,有着健脾利湿作用的

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湿气过重,往往很容易造成身体肥胖,或者是浮肿,而且关节健康也会造成一定的损害,让皮肤变得越加糟糕。湿气入皮下,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内,加重脾运化水湿的负担,就像马车超载一样,有时甚至会影响肾的利尿功能,严重的可继发全身浮肿;湿气进入关节,与“寒”相遇,会形成寒湿,是引发炎症,导致关节疼痛的重要原因;湿气过重,会造成“湿气黏肠”,大便次数增多,且有拉不干净的感觉。中医说,“湿气如裹”,湿气重会影响细胞间的通透性,就像一床湿棉被盖在人的身上一样,会让患者常常有头沉、无精打采的感觉。建议:平时要保养好自己的身体,尽量少吃垃圾食品,多吃蔬菜水果,多运动,可以保持身体健康,如果是比较严重的湿气,应立即求医或药物治疗,切莫讳疾忌医,但也不能有病乱投医。
喝啤酒湿气重
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对于湿气来说,最喜欢这种喝酒的人了,湿气属阴,酒简直就是湿气的同类,两者相加只会让湿气愈来愈重。长期过量喝啤酒伤肝脾,严重会导致肝腹水,并对泌尿系统加大负重。所以说应该是适当喝点啤酒,有益于生津止渴。最好是不要过量饮酒。
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脾胃湿气重会导致舌苔厚,积食,长痘,脾阳不足,怕生冷等现象。调理主要以温补脾阳,在日常的饮食中,饮食要清淡,少吃辛辣刺激性食物,少吃油腻性食物,戒烟戒酒,可以服用参苓白术丸之类药物调理,也可以用山楂,决明子泡茶饮用,平时要多做户外运动,多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃一些湿气重的水果,如芒果,平时一定要多喝水。
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湿气分为两种,一种是外湿一种是内湿,外湿是由于气候潮湿而导致的,表现为风湿性关节炎,内湿是由于消化功能而导致的,可以通过以下几种方法进行调理,每天适当的喝一些红豆薏米粥,运动排汗,体内的毒素是由于不能通过汗液排出而导致的,可以适当的进行一些体育锻炼。
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体内的湿气太重,一般都是由于体内时比较虚弱。平时要注意调理自己的品位,以清淡饮食为主,要注意多运动多活动,尽量避免疲劳过度。首先要健运脾胃,且首选食疗,薏米红小豆粥,属于寒性的就加5片生姜或把薏米炒炒,属于热性的就用生薏米,再佐点苦瓜菜。
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孕妇湿气重可以吃一些祛湿红豆、百合等食物来祛湿。怀孕期间如果出现湿气严重,对胎儿没有的危害的时候,可以适当的去医院进行产检。孕期要注意饮食和锻炼,不要乱用药物,以免对孩子的身体造成不良的影响。在日常生活中要注意要有良好的心态,避免过于疲劳,要注意饮食的平衡,可以多喝红豆粥、百合莲子汤、红枣、银耳、莲子羹等。
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通常情况下,后背湿气重患者会出现痘痘、腰背酸痛、浑身乏力等症状。后背湿气重患者可以按照医嘱使用具有清热利湿功效的药物进行治疗,比如四妙丸、木香顺气丸、参苓健脾胃颗粒等。后背湿气重患者可以吃一些具有祛湿功效的食物,比如红豆、薏仁、山药等,此外后背湿气重患者平时可以加强锻炼,做一些有氧运动,比如慢跑、散步、跳绳等,调理身体的同时,还能增强体质。
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陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常来说,脾胃虚湿气重主要以健脾祛湿为主。首先就是要在饮食上注意调理,建议多吃蔬菜,如芹菜,胡萝卜,白菜,菠菜,茄子,西红柿等,可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。其次,起居环境要注意避湿,家居环境不要阴暗潮湿。还可在医生的指导下使用白术、茯苓、苍术等中药,或者参苓白术颗粒、人参健脾片等中成药进行处理。
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