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糖尿病人如何控制食物?

性别:女

年龄:48岁

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):
我婆婆以前身体很好,经常干农活,都没什么事,前段时间老说眼睛看不清东西,头晕,我们就带她去医院做检查,检查结果得了糖尿病,大家都手足无措,不知道怎么办,医生开了点药,说回去主意饮食。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
汪婉 其他 极速问诊
二级甲等 北京丰台医院

问题分析:你好,糖尿病饮食方面需注意:规律饮食,避免暴饮暴食,少食含糖高的食物,如血糖高的时候会出现头晕,三多一少等症状,如出现这种症状,建议你到医院查一下血糖,尿糖,及酮体水平,若上述三项检查水平较高的话可以注射胰岛素.

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适合糖尿病人吃的食物主要是热量低的食物,如各种蔬菜,如白菜、油菜、菠菜、苦瓜、苦菊、西红柿、黄瓜、土豆、黑豆、黄豆、黑木耳等。尽量不要吃油炸食物,也尽量不要吃太甜食物,如糖果、甜瓜、西瓜等。平时尽量少量多餐,要控制好饮食总热量。
糖尿病人不能吃哪些食物
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热量过高,糖分较多的食物,是糖尿病人不能吃的。一些容易导致血糖突然飙升或者是造成不稳定现象的食物,都应该要避免食用。高油脂和高蛋白质食物也是糖尿病的病人应该少吃或者尽量不吃的。辛辣刺激的食物也是糖尿病的病人应该要不吃的。
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糖尿病人一般没有什么食物是吃了一定能降糖的,糖尿病需要注意低糖饮食,少量多餐,适量运动,配合口服降糖药或者胰岛素控制血糖治疗的,一般食物可以吃的,葡萄及西瓜不要吃其他的食物可以吃的,只是量不要太多,需要注意监测血糖看看怎么样。
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糖尿病人的空腹血糖,一般控制在6.0以下,属于理想范围,控制在6.0--7.0之间,属于良好的控制范围,空腹血糖超过7.0,属于控制的不理想,餐后两小时血糖,控制在7.8以下,属于理想范围,控制在7.8---9.0,属于良好的控制效果,控制在9.0以上,属于控制的不理想。
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糖尿病人不能吃含大量糖的食物,因为含有大量的糖分,直接影响血糖,对病情非常不利。如,白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包以及糖制的各种糕点等。
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糖尿病人要想补钙,首先可以通过药物进行补钙,糖尿病人因为血糖的增高,会造成渗透压利尿现象,导致大量的钙从尿中排出,从而造成血钙浓度降低,要及时服用钙质剂,同时还需要注意对维生素d的补充,在天气适宜的时候到户外晒太阳。还可以饮食补钙,乳制品中含量最高,并且最容易被吸收,还可以做一些大骨头汤,放入少许肉和醋,会有更好的补钙作用。
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吃饭时细嚼慢咽,放慢吃饭的速度。做菜时少加盐调味,使菜肴的味道清淡,有助于降低食欲。多用粗杂粮代替精米,白面,可增加饱腹感。适量多吃些番茄,黄瓜,绿叶蔬菜等低热量,高容积的食物。
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