失眠，冒冷汗

问题分析：根据你目前描述的这种情况应当是由于。情绪不稳定或者是更年期综合症等等一系列原因所导致的失眠健忘 出冷汗现象。
所以首先我们要保持情绪稳定保持饮食清淡可以口服一些养血安神口服液。葡萄糖钙加锌口服溶液同时配合口服一些谷维素片和生脉饮口服液 玉屏风散口服液。

问题分析：心理分析：你好，根据你的描述，按你的岁数这应该是更年期的症状。
心理指导：我建议你去医院做检查，如果是更年期引起，吃些调节更年期的药，同时要保持心情愉悦，遇事不要急躁，这有助于帮助度过这一阶段，祝你健康！

问题分析：您好，抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，根据您的描述，您有可能是得了轻微的抑郁症，表现为显着而持久的心境低落，自我否定，失眠，没食欲，严重者可出现***念头和行为，不容忽视。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
抑郁症是可以治疗的，抑郁症患者不要太过紧张，这会让你的病情更加严重。首先你要对你的亲人讲清楚，让他们陪你到当地的精神科再做具体的检查和治疗。

问题分析：你好，晚上睡不着头晕常做梦没精神，都是失眠症的表现。造成失眠的原因有很多：工作生活过度焦虑、紧张导致的植物性精神紊乱性失眠失眠会导致记忆了减退、精神萎靡、严重会导致神经衰弱和抑郁症，建议要及时到专业医院进行治疗。
建议失眠症患者睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物。

问题分析：抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。
避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

问题分析：心理分析：失眠多是由于情绪和心理因素导致的。长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。出冷汗就是身体上的症状反应。
心理指导：建议你平时不要带着情绪入眠。此外，放低睡觉这件事在你生活中的困扰，认识上要将它视为一件极其稀松平常的事。这样就再去处理它就变得容易了，这时你就可能在睡觉不去反复纠结，晚上睡不着时，要给自己一些正向和积极的暗示，比如告诉自己很快会睡着，有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。也可申请家庭心理医生的帮助。

问题分析：心理分析：失眠一般由身体问题（比如某些疾病），生活习惯（比如不良的作息时间）、心理问题（没有得到恰当的疏导）导致；所以确定失眠的原因，才能对症下药。
心理指导：如果是身体问题导致，建议去医院作下检查，尽快治疗；如果你是习惯导致，建议改成良好习惯；如果是心理问题导致，建议找专业的心理咨询师做疏导。

问题分析：心理分析：与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠。
心理指导：根据您的描述，中医认为与心肾不交有关，可以选用天王补心丹治疗