性别:男
年龄:19岁
问题分析:你好,1、保持良好地心态,当身体感觉不适要及时去休息,还要学会情绪转换,多做自己喜欢的事情,防止因心情烦躁而导致病情加重?。2、避免经常独处,多参加一些愉快的聚会活动,但是记住不要让自己太劳累?。3、如果只是轻微的忧郁,休个假、享受自己的嗜好、从事剧烈运动或宗教活动,通常可以得到改善,当发现忧郁的现象日趋严重时,不必害臊,要立刻去找心理医生或精神科医生。