性别:男
年龄:45
问题分析:羊痘不宜多吃莲子莲子主要提供的是维生素B族、电解质和少量的维生素。因本身提供能量建议每天食用量在100克以内,同时减少主食的量,避免能量过剩。本品适合搭配如主食,对日常米面起到互补作用,增加日常米面缺乏的维生素。