如何补充孕激素，今年45岁，延缓衰老，减少疾病发生

问题分析：考虑还是积极选择豆制品或者配合大豆异黄酮帮助改善雌激素低的情况的，注意卫生即可的
同时建议加强营养多喝水，但是避免压力大，注意少食生冷刺激性食物积极预防更年期来临的情况，注意积极观察分泌物或者是否影响正常性生活，观察平时的月经情况是否正常的，注意锻炼身体的

问题分析：你好，可以补充维生素E和维生素C，有利于延缓衰老，预防卵巢萎缩衰老的，延迟排卵，对皮肤也好，推迟更年期，这些都是中年以后要补充的。
建议坚持补充这些维生素，对身体有利的，时间久了效果很明显的，平时多吃枣，核桃等坚果对牙齿好。

问题分析：您好，目前临床上有多种治疗围绝经期综合症的药物，包括雌激素孕激素结合类的药物，也有单独雌激素和孕激素的药物，有口服的，也有外用的。
建议您到医院就诊，查清楚您现在卵巢的功能，如果有需要再有目的的用药，祝您早日康复。