性别:男
年龄:37岁
问题分析:你好 ,像这种情况,多食粗粮蔬菜,多饮水等;消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服 用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
问题分析:你好! 可以用手轻柔腹部,肠促进肠子的蠕动。 多吃蔬菜、水果,多喝水,多吃粗纤维食物。养成按时排便的习惯,一旦进入正常生活轨道你会消除便秘烦恼的.