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中度腰肌劳损

性别:男

年龄:20岁

中度腰肌劳损怎么治让人按摩管用吗,我现在在吃大七厘散,坐什么运动有助于康复?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
朱德君 主任医师 外科

问题分析:您好,发现患有腰椎病就要及时治疗,有一部分患者的工作和生活习惯无法改变,就会出现头晕、头疼、手臂麻痛、腰部钝痛、酸痛、行走困难、腰部活动受限、下肢放射性疼痛等症状,严重者出现四肢无力、视力下降、大小便***甚至失聪、失明等症状。
建议先到专业的腰椎病医院,由医生根据患者出现的症状、临床体格检查再配合影像学等进行检查,明确诊断,制定有针对性的合理的治疗方案,生活中避免长时间的保持坐姿、适当运动、睡硬板床、注意腰部保暖等。 祝您早日康复。

涂友宝 医师 外科
一级甲等 霍山县但家庙镇卫生院

问题分析:您好。根据您的描述,腰肌劳损主要是由于腰部肌肉等软组织由于负重过大或剧烈活动,造成肌肉等软组织的损伤,就会出现疼痛、腰部不能用力的症状。
建议您可行按摩、热敷等理疗,并口服活血化瘀药物如七厘散等,另外要注意腰部的恢复性训练,适当的活动腰部,促进损伤修复。睡觉时采用平卧硬板床,保持腰部正常的生理曲度,有利于恢复的。

代超 医师 外科
一级甲等 肥城矿业集团大封社区医院

问题分析:你好,腰肌劳损的病变发生,静养休息避免劳累是对康复最有利的选择,不要剧烈的运动,以免腰部的肌肉软组织再次受到损伤,而上述的药物有活血化瘀的作用。
建议要注意腰部的保暖,避免受凉,配戴腹带,腰部热敷理疗,推拿按摩,针灸电疗,外敷云南白药膏,口服三七伤片,伸筋丹,跌打丸等药物治疗,大约几周的时间就能够恢复健康。

马国妹 医师 妇产科
河北邢台桥东妇幼保健站

问题分析:你好,你多是由于腰肌劳损局部血脉不通引起的上述症状,多活动以后症状减轻,建议积极的口服腰痛宁.舒筋活血片.万通筋骨片.复方氯唑沙宗等药物一块治疗,同时注意避免过于劳累,也可以适当的配合针灸按摩等方法一块治疗。

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腰肌劳损会导致患者的腰部肌肉出现纤维化,出现肌肉萎缩、骨质增生、疼痛等。腰肌劳损是一种常见的腰酸疼痛的表现。腰肌劳损一般不会有太大的问题,除非有其他的骨折、腰椎滑脱症或者其他病理变化。如果是这样的话,可以适当的躺在床上,尽量减少负重的工作。如果不能改善,可以通过理疗或者针灸来改善疼痛。如果出现剧烈的疼痛,躺在病床上没有任何的好转,需要在一个星期内进行治疗。
腰肌劳损怎么锻炼?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰肌劳损的锻炼方式有拱桥式锻炼、飞燕式锻炼等。具体如下1.前屈后伸的动作:两脚张开,与肩同宽,两手叉在腰间,前后摆动四下。2.腰式回旋:两脚张开,与肩宽相等,双手插腰,从快到慢,从小到大,依次作8个动作。3.拱桥练习:躺在床上,全身放松,呼吸均匀,双手放在身侧,膝盖弯曲,脚跟和一侧的肩膀是支撑,其余的部分从床上抬起,保持3-5秒钟,然后放松,重复20-30次。4.飞燕姿势:仰卧在床上,以腹部为支撑点,其余部分从床上升起,手背朝后,保持3-5秒,然后放松,重复20-30次。
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腰肌劳损可以通过舒缓的运动、平板支撑、小燕飞等方式进行锻炼。腰肌劳损主要是由于腰部的疲劳,或是腰部的急性损伤,如果不能得到及时的治疗,会导致肌肉的损伤、炎症,进而导致肌肉的劳损。在日常生活中要尽量不要过度劳累,可以进行一些功能锻炼,比如小燕飞,病人躺在病床上,双臂和双腿伸展,一天三到四次,可以在医生的建议下进行功能锻炼。
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腰肌劳损可以通过按摩、理疗、贴膏药等方式康复。腰肌劳损是一种临床上比较常见的病症,腰肌劳损以腰背痛为主,疲劳后会出现严重的症状,休息一段时间就会有所缓解。通常,这种疾病的康复治疗方法有:1、按摩、理疗、贴膏药。2、患者自行康复,可以进行下肢直腿抬高试验、俯卧位背肌功能训练、仰卧位拱桥式腰背肌功能训练。3、尽量避免在日常生活中弯腰搬运重物和极端地弯腰。腰肌劳损,可以通过家中常用的周林频谱仪来进行热敷疗法。
怎么预防腰肌劳损?
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外科北京友谊医院三级甲等
预防腰肌劳损主要注意坐姿、长期慢性劳损、长期伏案工作、骨折、腰椎盘突出等。需要保持坐姿,抬头挺胸,不要长时间弯腰玩手机,不要长期负重运动,劳逸结合。可以通过做俯卧撑、卷腹、仰卧起坐等方式来锻炼腰部的肌肉。需要对腰部进行保暖,才能够防止腰椎受到损伤,需要防止风寒的侵袭,疼痛过于剧烈的时候,可以使用药膏来缓解疼痛。如果腰疼可以进行理疗,比如热敷、按摩等。
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腰肌劳损,主要是长期腰部肌肉过度劳损,导致腰部肌肉乳酸等代谢产物积聚过多,难以及时分解,就会出现腰部肌肉、筋膜无菌性炎症。其主要临床症状为腰部酸疼或者胀痛,部分病人为刺痛或者灼痛,寒冷刺激或劳累后疼痛加重,休息后可缓解,不能长时间弯腰工作,腰部有压痛点,多位于骶棘肌处、髂骨嵴后部,少部分腰椎活动受限。
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曹永主任医师
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你好!根据你介绍的情况,得了腰肌劳损,可能是因为你长时间的站立或坐立,姿势固定引起的。这个病一般是可以好起来的。建议你在急性发作期,应该平卧硬板床休息,加强腰肌功能的锻炼,可以用推拿按摩的方法理疗,平时坐立和站立时间不要太长,要多变换姿势,这样腰肌劳损就会好起来。祝你早日康复。
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代超医师
外科肥城矿业集团大封社区医院一级甲等
你好,考虑为腰肌劳损的病变发生,多因腰部负重受凉,劳累过度休息欠佳等因素,致使了腰部肌肉软组织充血水肿增生粘连,肌酸增高,无菌性炎症发生,从而引发了腰痛不适的症状发生。建议外敷膏药是可以的,能够起到活血化瘀,舒筋通络的作用,配合口服腰痛宁胶囊,布洛芬缓释胶囊,舒筋健腰丸,壮腰健肾丸等药物治疗,饮食上
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