性别:女
年龄:31岁
问题分析:你好建议您损伤的24小时以内,可以局部用冰块冷敷,减轻肿胀,减少软组织出血,48小时以后可以局部热敷或理疗,配合跌打丸或者三七片等活血化瘀的药物,可以加快局部损伤的修复,最重要的是减少局部的活动,避免损伤的加重