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锻炼身体可以把肺部尼古丁排出体外吗？

性别：男

年龄：19-29

吸烟有11年了。已经戒烟了。但是还是担心.....所以想以 锻炼身体的方式 来增强肺部。想知道 锻炼身体 比如（健身房-锻炼肌肉） 这样的 运动 可以把 沉积在 肺部的 尼古丁 等 毒素 排除体外吗？ 请专家 解答一下。谢谢！！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
朱连科 副主任医师 内科 极速问诊
二级 唐山利康医院

问题分析：锻炼身体虽然不能把肺部尼古丁排出体外，但却可增加机体免疫力，有助于增强体质、促进健康。

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一般来说，盆腔积液可以通过以下方式排出体外。具体分析如下：女性骨盆中有少许的积液，可以服用一些抗炎症的药物，或者是在肛门里放一些抗炎症的药物，这样可以慢慢的被身体所吸收。如果有大量的骨盆积液，引起下腹部疼痛，可以使用抗炎症的药物，如果无法消化，可以进行后穹隆穿刺，将盆腔积液排出体外。在来例假的过程中，女性的骨盆中会出现一些小的积液，这是很常见的情况。需要注意的是，可以多吃清淡而富有营养的食物，多吃蔬菜和水果，宜多饮水。
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一般情况下，子宫肌瘤会自己排出体外，具体内容如下：子宫肌瘤一般不会自己排出，所以不能盲目的相信某些广告，也不能使用阴道药物。女性由于体内雌性激素的分泌过多而引发的，属于子宫平滑肌的过度增殖，一般不会自己脱落，也不会自己排泄出来。如果是小的，没有任何的不适，也不会对人体产生什么不良的影响。超过5cm的子宫肌瘤，有明显的受压、经期变化等情况，需要及时进行手术。
抽烟肺部的尼古丁焦油会排出吗
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尼古丁和焦油是可以慢慢排除体外的。尼古丁和焦油是比较危险的烟成分，对血管有很大的危害，吸烟的尼古丁和焦油沉积在肺部泡内，要经过很长时间的新陈代谢才可以排出。只要不再继续吸烟。经过新陈代谢后，慢慢的会排出体外。
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肺内有痰主要是肺内出现感染引起的，可以使用抗感染的药物进行治疗，有粉尘接触史的要注意防护或尽量避免在粉尘多的环境下工作。要多休息，多饮水，饮食要清淡，避免饮用水呛咳误吸，多食用新鲜的粗纤维食物，要注意翻身叩背，帮助痰液排出。
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