美容保健的天然维生素C维生素E能同时服用...

问题分析：你好雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。 雀斑补充多种维生素及微量元素！尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。意见建议：建议 西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2～3次，每次洗10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，可使雀斑消失。

富含维生素C的水果有橘子、橙子、柠檬、猕猴桃、菠萝、芒果、樱桃、草莓等，吃起来比较酸的水果里都含有丰富的维生素C。维生素C对身体的好处非常多，它可以有效的缓解衰老，有抗皱纹的作用。同时还能提高人体的抵抗力和免疫能力。

一般来说维生素c是有美白功效，可以适当的吃一些富含维c的食物，或者维c类的美白产品。它的美白功效是通过它的抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成等功能实现的。想要维C真实实现美白功效，需要人体摄入足够的量。日本的一个研究报告，想要实现美白的效果，人体每天至少要摄入1000毫克的维生素C，而我们日常如果不刻意补充维生素C营养剂的话，光是正常饮食是达不到这个量的。建议一定要选择正规的美容产品使用，平时也要吃一些新鲜的水果蔬菜，也不要熬夜，保证睡眠质量。

维生素C是人体非常重要和常见的维生素，也称为抗坏血酸，它是人体许多正常生理功能所必需的，所以一般来说是有效的。在皮肤方面，维生素C可以抗氧化，清除体内自由基，提高皮肤对紫外线等毒性损伤的防护能力，还可以抑制皮肤黑素细胞的黑素生成，因此具有一定的美白效果。通常，维生素C可以口服作为辅助，有时也可以与维生素E一起口服，效果会更明显。当然，美白是一个复杂的过程，黑素细胞的功能也受到许多因素的影响。建议除了使用维生素c类美容产品之外，防晒和局部皮肤炎症控制对于保持皮肤白皙度非常重要，做好日常的护理，不要熬夜。

指导意见：可阻断脂肪酸在体内的过氧化过程，干扰自由 基与色素斑的形成，从而保护细胞膜的完整性和稳定性，保持酶的活性，提高人 体免疫功能，延缓衰老过程。

健康指导：你好，根据你描述的情况，安利维生素E可以内服也可以外用，维生素C是不能外用的，只能内服，鉴于眼部是敏感部位，不建议抹眼部，还是用眼霜比较好

健康指导：维生素E及维生素C的保健的作用都是有的，因此是不用担心的，适当的增加膳食中的清淡的食物的摄入，增加水果，增加睡眠，补充维生素只是一种调节的方法，其实的效果是比较弱的。

指导意见：你好，维c在氧化代谢中起调节作用。具有抗衰，老减慢皮肤氧化反应。单纯的口服维生素c片。不如平时多吃维生素c丰富的水果蔬菜。足可以提供足够的维生素c。不建议您长期服用维生素c片。

病情分析：维生素C片加维生素E 同时吃可以美容。

病情分析: 维生素C祛斑的效果不大.中医在治疗祛斑上效果还是很好的,不过要标本兼治. 意见建议: 建议你去医院找老大夫帮你中药调理一下,主要是活血化瘀治本.有一个外用的古方治斑,七白散：白蒺藜,白术,白及,白芍,白僵蚕,白芷,白附子, 各取等分共研末,每次取适量和白蜜做面膜. 生活护理: 祝你青春魅力!