性别:女
年龄:15岁
问题分析:你好应经常做眼保健操按压太阳穴或是闭目养神闭目养神既能使眼睛得到充分的休息又能休息大脑不要躺着看书不要边走边看坐车时也不要看书看书时一般每小时要起来活动一下并用双手掌捂住双眼轻轻按摩然后往远处眺望望得越远越好最好是看绿色植物
问题分析:您好近视眼患者在学习之余多睡觉作眼保健操饮食上要注意摄取含维生素C丰富的食物比如各种新鲜蔬菜和水果其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高