问题分析:便秘是孕妇的常见病和多发病之一.因为怀孕期间黄体素分泌增加使胃肠道平滑肌松弛蠕动减缓导致大肠对水分的吸收增加粪便变硬而出现排便不畅.
为预防便秘的发生孕妇应参加适度劳动并注意调剂饮食.平时饮食要含有充足的水分要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果.早晨起床后先喝一杯凉开水平时要养成良好的大便习惯.如果已发生便秘切不可乱用泻药否则会引起流产早产.现介绍几则粥疗方法: △胡桃粥:取胡核仁4个粳米100克.将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥.适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用. △芝麻粥:先取黑芝麻适量淘洗干净晒干后炒热研碎每次取30克同粳米100克煮粥适用于身体虚弱头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用. △酥蜜粥:酥油30克蜂蜜50克粳米100克.先将粳米加水煮沸然后兑入酥油和蜂蜜煮成稠粥.适用于阴虚劳损等便秘患者食用.