我左手手腕摔断成粉碎性骨折有3个月了怎么还痛，吃什么...

粉碎性骨折吃含有动植物蛋白的食物、活血化瘀接骨的药物比较好，具体分析如下：粉碎性骨折是指骨折块在三块或三块以上。与普通骨折相比，粉碎性骨折具有严重的局部血液循环损害，其愈合缓慢，易发生延迟或不愈合。在骨折发生后，要加强营养，以促进骨折的愈合。如果长期处于营养不良、蛋白质含量较低的状态，骨折的愈合非常困难，可以多吃鱼肉等动植物蛋白，还可以通过服用活血化瘀接骨的中药来促进骨折的恢复。

粉碎性骨折可以服用富含钙质、蛋白质、维生素等食物，促进骨折愈合。1、富含钙质的食物：牛奶、虾皮、骨头汤等，都有强健骨骼、加速骨折愈合的作用。2、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等富含蛋白质的食物，可以促进骨骼生长，促进骨折愈合。3、维生素含量高的食物：粉碎性骨折患者体内维生素流失比较快，可以多吃橘子、西红柿、玉米等，可以促进粉碎性骨折的愈合。4、使用碳酸钙片、接骨片等促进骨折愈合的药物，可以改善骨折的症状，促进骨折愈合。粉碎性骨折的恢复需要在医生的指导下进行康复锻炼，同时要注意调整生活方式。

通常来说，粉碎性骨折适合吃以下食物，具体分析如下：对于粉碎性骨折，一般不需要进食，可以像平时一样吃东西。中医认为，多饮大骨头汤能加速骨折的恢复，目前尚无科学证据。营养不良的人要多吃鱼、虾等高蛋白食物，同时要多喝一些富含钙的食物，比如大骨头汤等。患有糖尿病的患者要注意饮食和控制血糖，高血糖还会对骨骼的恢复造成一定的影响。

患者发生粉碎性骨折时，通常都要受到较大的外伤，通常是身体受到重大外伤后，导致胃肠黏膜充血，甚至造成应激性溃疡，而粉碎性骨折术后可使骨折部位出现明显肿胀、血瘀疼痛等症状，且患者身体状况较为虚弱。因此，粉碎性骨折手术后，前期饮食宜清淡、易消化、营养丰富，可多吃蛋白含量相对较多的豆制品、奶制品、瘦肉、海鲜等。并且可以多吃一点含纤维素和维生素比较高的新鲜水果蔬菜，促进病人身体营养的恢复，并且能够促进刀口部位淤血肿胀的吸收，对刀口康复及骨折康复，患者身体营养康复均有良好辅助。患者还可能会出现发炎、疼痛的情况，此时可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等止痛药物治疗。

老年人手腕粉碎性骨折的治疗可采取如下方法：一是经手法复位，骨折尚平稳，且患者对腕关节功能的要求不高，可通过石膏或夹板外固定来促进骨折愈合。在固定过程中要做功能锻炼以尽可能恢复腕关节的功能。二是手法复位不能维持骨折的稳定性，应选用手术治疗行切开复位钢板螺钉固定可最大限度地恢复腕关节的功能，同手术后需辅以康复锻炼。

手腕粉碎性骨折通常2-3个月左右能好。腕骨粉碎性骨折一般需要2-3个月才能痊愈，腕骨粉碎骨折比较麻烦，会涉及多个骨骼，比如掌骨，八块腕骨，尺桡骨等。腕骨粉碎性骨折后手腕的屈伸运动会受到很大的限制，可能导致手腕的强直和僵硬，因此，在骨折后进行解剖复位是很有必要的。骨折后患者应该注意休息，必要时可能需要进行手术。

通常情况下，手腕粉碎性骨折一般要3-5个月才能正常工作。粉碎性骨折，经过正规的治疗，4-6周后才能进行活动功能锻炼，年轻人可以进行功能锻炼，一般在坚持半个多月后，患者就可以回到原来的功能状态，可以适当工作，做简单的工作。不过，如果患者需要进行重体力工作，至少要4-5个月左右，而部分中老年人的恢复速度相对缓慢，可以再多拖一个到两个月。

一般情况下，手腕粉碎性骨折能不能不打钢板，需要根据具体情况来判断。1.能：如果患者的手腕粉碎性骨折的情况不严重，可以通过石膏固定、经皮克氏针固定骨折块等方式进行治疗，通常能不打钢板。2.不能：但如果患者的手腕粉碎性骨折情况严重，骨折块比较粉碎，则通常不能不打钢板，否则难以固定骨折块，影响恢复效果。

通常情况下，手腕粉碎性骨折往往比较严重。骨折受力后骨折断端周围的软组织包括肌肉、肌腱、滑膜、韧带等都会出现挫伤，从而出现肿胀，导师恢复起来缓慢。其次骨折断端粉碎性骨折，骨折碎片往往较小、不规则，治疗起来比较困难，骨折片难以完全复位。治疗的难度比较高。在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量丰富的食物，补充身体微量元素，少吃辛辣刺激的食物。

手腕粉碎性骨折一般比较严重。腕部粉碎性骨折以桡骨远端骨折最为常见，临床上可分为克雷氏骨折、史密斯骨折和巴顿骨折。巴顿骨折愈合后，会出现一些小的后遗症，比如手腕活动不方便。史密斯和克雷氏骨折，采用手法整复配合石膏外固定，其治疗效果相对较好。腕骨骨折的最大并发症，就是术后的活动范围会变窄，比如背伸、掌曲、尺偏、桡偏等，还有腕管综合征。