补钙的更好方式

问题分析：你好根据你的情况需要补充钙剂，可选择易食物含钙高的，同时配合药物钙剂。
建议你多晒太阳，多吃坚果类，海鲜鱼虾皮等等。可口服葡萄糖酸钙口服液。注射维生素D3,也可以输液葡萄糖酸钙针，吸收快。祝身体健康。

问题分析：你好，天然钙 是安利的钙好，建议试试， 平时最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，缺钙时及时提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，
同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。