精子活力差只有百分之二十，射精无力，要怎样才能提高...

精子活动率百分之五十通常是可以怀孕的。如果是A级精子、B级精子的活动率超过50%，或其中A级精子的活动率超过25%，在精子活动率50%的情况，通常也是可以正常怀孕的。需要注意的是，在女性的排卵期同房通常比较容易受孕，在日常生活中，男性要多做运动，避免久坐，避免频繁自慰，否则会对精子质量造成不良影响。如果在不做避孕措施的情况下一年多没有怀孕，考虑是不孕不育，最好是男女两个人都要做一次检查。

精子成活力的确有点低，会影响受孕，但不是完全不能受孕，只是受孕的几率有点低而已。要找清楚原因，然后接受一定的治疗。然后平时少抽烟，少喝酒，尽量不要熬夜，加强锻炼，养成良好的习惯。

精子成活率40%对想要怀上宝宝的夫妻来说，难度有点大。一般来说，想要确保能成功受孕，男性的精子成活率必须在70%以上，所以说精子成活率为百分之四十成功的几率比较低。

提高受孕成功率的方法有很多，如调整生活方式、确定排卵日期、增加性生活频率、避免精液过早排出，具体如下：1、调整生活方式：男女双方应该生活作息规律，孕前戒烟、戒酒，保持健康的生活方式，同时心情愉悦，不过分紧张。2、确定排卵日期：在排卵期同房可以提高受孕的成功率，排卵期一般在下次月经前14日左右，卵子在体内可以存活1-2天，如果月经周期为28-30天，可以在下次月经前14日的前后4-5天同房，排卵后24小时内受精能力最强。而男性的精子可以在女性体内存活3-5天，在男女双方身体健康，精子和卵子质量良好的情况下准确推算排卵日期进行同房，可以有效提高受孕的成功率。3、增加性生活频率：同房次数过于频繁可能导致精子质量下降，影响受孕的成功率，建议一周同房2-3次。4、避免精液过早排出：同房以后女性可以将臀部抬高，避免精液过早排出，也可以提高受孕的成功率。

一般来说，男人吃食物和药物能提高精子活力。具体内容如下：首先含有优质蛋白的食物是必不可少的，因为它是形成精液的主要原材料。许多食物都含有优质高蛋白质，比如瘦肉、鱼虾蟹、豆制品等。可以采用生精胶囊，五子衍中丸等一些中成药物，也有助于提高精子的活还力。建议患者禁止食用葱、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物，以及肥腻、油煎、霉变、腌制食物。禁止饮用咖啡等兴奋性饮料。应该勤剪指甲，防止搔抓皮肤。注意保暖，防止着凉。

想要提高精子的活力，建议平时要注意清淡饮食，适当增加营养，比如多吃一些高质量蛋白质的食物，鸡鸭，鱼肉，牛奶，鸡蛋等，另外建议可以多吃些蔬菜水果，补充体内的营养，可以形成生成精子所需要的原料。另外平时要注意养成良好的作息习惯，早睡早起不要熬夜，不要长时间久坐。此外建议可以加强锻炼身体，多做有氧运动，比如跑步、打球等。

想要提高精子的活力，要注意清淡饮食，适当增加营养，多吃一些高质量蛋白质的食物，鸡鸭，鱼肉，牛奶，鸡蛋等，另外可以多吃些蔬菜水果，补充体内的营养，要注意养成良好的作息习惯，早睡早起不要熬夜。

提高精子活力的药，需要根据引起精子活力低的原因来使用，如果是附睾炎、精囊炎、前列腺炎等有感染的情况，可以口服左氧氟沙星片进行抗感染治疗。如果是精索静脉曲张所致，单靠药物治疗是无效的，要想真正的增加精子的活性，必须要进行外科手术。如果实在找不出病因，可以选择服用左卡尼汀口服液、维生素C、维生素E、辅酶Q10、锌硒宝等，还可以通过服用麒麟丸、生精胶囊、复方玄驹胶囊等来提高精子的活性。建议患者遵医嘱使用药物，不可自行用药。

一般来说，提高精子活力有物理的方法和药物方法。具体内容如下：物理方法主要是加强体育锻炼，做合适的运动，如提肛运动，因为提肛运动可以锻炼盆底的肌肉，提高精子活力。药物方法建议可以采用生精胶囊，五子衍中丸等一些中成药物，也有助于提高精子的活力。建议患者禁止食用葱、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物，以及肥腻、油煎、霉变、腌制食物。禁止饮用咖啡等兴奋性饮料。应该勤剪指甲，防止搔抓皮肤。注意保暖，防止着凉。

提高精子活力有以下几种办法。1、戒掉不良嗜好，吸烟喝酒不仅会影响身体的健康，还会使精子的质量下降。2、多吃含锌的食物，如牡蛎，虾，蛤，动物肝等。缺锌会影响男性生殖器官的发育，降低精子的活力，影响精子的密度。3、多吃含果糖的水果能有效提高精子的活力，含有果糖的水果有梨，葡萄，菠萝，苹果，甜橙等。