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按摩减肥好还是拔罐减肥好

性别：女

年龄：19岁

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：
想减肥，现在在犹豫，不知道去按摩减肥还是拔罐，哪个更有效呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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问题分析：减肥是一个长期的过程，一定要有坚定的毅力，不能犹豫，三天打渔两天晒网，必须持之以恒。
通过运动加上清淡饮食，每天多吃水果和蔬菜，远离油炸，油腻的食物，运动可以选取自己喜欢的晨跑，游泳，瑜伽等有氧运动。

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拔罐减肥多久有效
穆大力主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
拔罐减肥大概在一个月到三个月左右有效，具体由于自身的肥胖程度有可能的关系。身体恢复快的需要一个月，恢复慢的需要三个月。如果身材比较肥胖，只是通过拔罐只能够辅助改善的作用，想要减肥可以采取光纤溶脂的方式，能够有效的采取等离子光热效应能够使脂肪液化，并且能够达到瘦身的效果。
拔罐减肥反弹特别厉害
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
减肥走到平台期的非常正常的但是遇到了平台期也一定不要放弃在饮食上还是要维持一个低能量的状态少吃一些高脂肪的食物另外也要维持经常性的有氧运动每次还是要运动半小时以上，坚持下去，熬过平台期就可以了，单纯的拔罐减肥并不能够对减肥有明显的帮助，而且会因为停止拔罐后有明显的反复作用。
拔罐减肥失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
建议可以先暂停一下拔罐减肥。拔罐减肥一般会对穴位部位拔罐，这种方法虽然可以短效的减肥，但是很多人还是适应不了这类拔罐减肥法，如果这类方法让晚上失眠最好换一种减肥方式，比方说少吃多运动，特别是晚餐，一定要少吃一点适当的运动，不要吃高热量的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果。养成良好的休息睡眠规律，必要的时候也可以适当的吃一些助眠的药。
拔罐减肥有害处吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
拔罐减肥没有坏处但是效果不明显，而且也是比较容易反弹的，可以通过针灸或者是适当节食加运动这些减肥方法才有利于减肥效果，也是非常不错，再就是减肥期间，饮食方面一定要注意，避免吃一些油炸或者是零食可以适当地吃一些新鲜的水果以及蔬菜。
针灸拔罐减肥是怎么原理？
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
针灸拔罐减肥的原理一般是能够抑制爱美者的食欲，同时能够使局部的脂肪分解，加快人体基础代谢，改善激素水平，从而达到减肥效果。身体脂肪堆积是因为长时间不运动的原因，会使爱美者看起来比较臃肿，肥胖，也可以到医院使用吸脂手术，能够快速达到瘦身效果。
针灸减肥好还是拔罐减肥好
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
两种方法实际上都不是最佳的减肥方法，都是通过刺激身体经络改变人体正常的代谢功能达到的减肥效果，其违背自然规律。对身体有不同程度的损害。反弹概率大。最好的方法是向周围的身材好人学习，学习他们的生活习惯，包括运动、工作的努力程度、不吃零食、生活有规律，饮食偏好以及睡眠时间等，达到自然轻松的减肥效果。
拔罐减肥不封罐可以吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
不存在封罐的说法，所以没有拔罐减肥不封罐可以吗这个问题，具体内容分析如下：拔罐是中医传统理疗方法之一，属于外治法范畴。中医根据其利尿消肿、活血通络的功效，用于治疗肥胖患者。在经济利益的驱动下，现代商人往往推销拔罐需要开穴和封罐等各种概念。但实际上，这在中医理疗中是不存在的。当肥胖患者拔罐减肥后，不管拔罐是否密封，只要他们的饮食仍然不合理或者没有足够的体育锻炼，久而久之就会发胖。
拔罐减肥不封穴有什么危害
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
拔罐减肥不封穴有可能会出现体重反弹的现象，还可能会导致出现过度肥胖的症状。在拔罐减肥之后如果不封穴位很可能会影响到整体的效果，而且也有可能会出现反弹比较厉害的情况，在做完拔罐减肥之后，尽量不要吃一些高脂以及高热量的食物，以免导致出现不良反应，还会对身体造成损伤。
拔罐减肥的穴位都在身体的哪个部
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
拔罐减肥的穴位一般在身体的腹部以及背部，只是效果通常不太理想。拔罐减肥大多利用拔罐刺激穴位，加速身体血液循环，只是对于减肥效果通常不太明显。如果想要快速达到减肥效果，也可以通过吸脂减肥来解决。吸脂减肥通常能够使人快速瘦下来，并且过程中多数不会有明显的疼痛。
拔罐减肥多久能瘦下来
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，配合饮食和运动，拔罐减肥一个月左右能瘦下来。拔罐减肥是一种辅助性的减肥方式，需要结合饮食、运动，单独通过拔罐减肥，也不会起到太大的作用，建议患者平时注意保持饮食清淡和适当锻炼，避免暴饮暴食，多饮水，一个月左右可以达到减肥的目的，能够瘦下来。一般情况下，要想达到自己的理想体重，必须长期保持，所以患者需要养成良好的生活习惯。
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