性别：女
年龄：60岁
问题分析：当人体缺乏胶原蛋白时，使骨质密度降低，形成骨质疏松。 建议您可以选择高钙的，如牛奶，豆制品，海带等。
问题分析：这种情况腰部疼痛可能因为腰肌劳损骨质疏松引起，可以医院外科检查明确，必要时拍片检查，应用消炎止痛药物建议饮食清淡注意休息，避免腰部剧烈运动劳累，可以医院外科检查明确，应用仙灵骨葆，万通筋骨贴膏等
问题分析：您说的情况可能是平时从事重体力劳动，导致的腰部肌肉韧带拉伤，也就是常说的腰肌劳损，可以在经治医生指导下积极局部按摩热敷，吃点布洛芬缓释胶囊和舒筋活血片类的，观察看看的。
问题分析：背部两侧疼痛，需要考虑腰椎盘突出压迫神经所造成的症状， 可以考虑到医院骨外科拍个CT，如果确诊，可以服用中成药天麻片、壮骨关节丸
