性别:男
年龄:19岁
牙齿都需要哪些营养才不会掉牙,才能坚固
问题分析:健康指导:你好,营养不良当然会导致牙齿痛,牙齿不只需要钙质,口腔需要正常的唾液分泌,这些就需要正常调养生息,牙齿的功能是咀嚼食物,如果食物咀嚼的不细,咽下去之后,吸收的时候,不好吸收,这样对胃不好,吸收不到营养也就是影响了身体的整个健康,成为恶性循环,所以要保护好你的牙齿就要均衡营养,注意护齿,这样才健康。
追问:如果我每天只吃饭和菜,就是不吃肉,长此以往,会不会导致牙掉了,为什么,还有,会不会对里面内脏有什么影响
回复:你好。人体所需要是各种营养,鱼、禽、畜肉里有大量锌、铁、磷、钙都是牙不可缺少的微量元素,所以建议你什么都要吃,但都是适量吃,以蔬菜水果为主,肉类为助这样才能健康。
追问:那不吃肉会影响到内脏吗
回复:你好,长期不吃肉对内脏还是有影响的,最少也要吃蛋类,不吃肉会缺少优质蛋白和脂肪的摄入,对人体和肌体都不好。
问题分析:健康指导:一般来说,如果营养不良会导致机体全方面的疾病,包括贫血、免疫功能下降,以及上火等,当然也会因机体免疫力下降而导致口腔的细菌感染而引起牙齿痛。也有可能会因为某种营养素的不足或缺乏而导致牙齿发育不良出现牙痛现象。建议一定要改善营养不良的现象,因营养是健康的基础。
问题分析:你好,会有影响的,牙齿只要需要钙质,口腔需要正常的唾液分泌,这些就需要正常调养生息!建议你好好加强营养多喝骨头汤,多多晒晒太阳利于钙的吸收,多运动帮助消化吸收有用元素!
问题分析:你好!中医认为肾主骨,齿为骨之余,可以用中药调理调理你好!建议你到正规医院中医科咨询一下,通过望闻问切四诊合参辩证用药
问题分析:健康指导:你好,有这种可能。建议补钙,补钙最直接的方法就是吃钙片,此外你也可以喝牛奶、酸奶等也是不错的选择,另外多晒太阳,吸收维生素D,因为维生素D有助于钙的吸收,平时均衡饮食,不挑食也很是非常重要的。
问题分析:健康指导:平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,多吃一些俄蔬菜水果以及干果,多进食一些奶制品,奶制品(酸奶等等)能提供钙质、磷质和维生素D,维生素D可以增加钙和磷的吸收。
问题分析:健康指导:像一些营养不良会影响牙齿的正常健康的,像缺钙的人一般对于牙齿的影响会相对比较大,例如蛀牙,牙齿不坚固,缺维生素C容易引起牙龈炎,所以要根据情况补充不同的营养素,多吃点含钙和维生素C高的食物。