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神经衰弱怎么办

性别：女

年龄：23岁

神经衰弱怎么办您好，医生，我是一名医学生，每次到期末的时候为了考试都特别紧张，晚上总失眠，我就买了氯美扎酮片，白天药效没过，还得学习，我就喝咖啡，请问我这种方法对身体有没有什么大的伤害，有没有什么方法可以缓解(高中的时候有过神经衰弱，一直没彻底好)
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
尚向东 主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 阳泉煤业集团总医院

问题分析：看你的情况应该不是神经衰弱，而可能是纯粹的压力大，紧张导致的。
这种情况建议你不要吃药，是药三分毒，你是学医学的应该知道。尽量的通过放松运动等缓解。你首先要有自己的放松休闲方式，然后对自己要求不要太高，考试其实很简单。最后就是要学会语言放松，不断的给自己一些暗示。

胡弘伟 心理诊所 极速问诊
龙泉快乐家庭教育学校

问题分析：心理分析：根据你的描述，相比神经衰弱，你的症状更接近焦虑症，情绪比较焦虑
心理指导：神经类和精神类药物都对人的神经系统有一定伤害，建议应对紧张和焦虑用一些物理的方法。 睡前调整故意，进行肌肉放松，把肌肉分别收紧，再一下子放松，多做几次再睡觉

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