性别:女
年龄:40岁
问题分析:你好,根据你的描述,初步诊断为神经衰弱,神经衰弱主要表现是情绪方面的如烦恼,易激怒心情紧张,身体方面的睡眠障碍,头部不适等症。建议多锻炼身体,尤其是有氧运动有助于血液循环,提供大脑供养量,多散散心,多和亲戚朋友聊天,保持心情愉快,多吃些安神补脑的食物如鱼,核桃,鸡蛋等,失眠可以在晚上睡觉前先用热水泡泡脚,或者睡觉前先听听舒缓的音乐有助睡眠。希望对你有帮助。
问题分析:心理分析:嗯你的症状可能是由于抑郁情绪引发的,失眠进一步会加重症状的产生,引起身体上和心理上的各种不适感和症状。心理指导:建议你建立良好的生活习惯,这对于抑郁症的预防和治疗也有很好的作用。规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度。带着症状去积极的生活,强化自己好的情绪体验,慢慢好的情绪就会越来越多。如果改善的不好,也可以申请我的家庭心理医生,预约专业的心理咨询。
问题分析:心理分析:您好!根据您的情况感觉可能和您的情绪有关,生活中的压力会导致情绪焦虑,而有些焦虑我们自己并不能够觉察,并压抑在潜意识深层,一旦时机成熟就自然呈现,造成我们的心理和生理上发生不一样的反应,有时自己想控制又控制不住,事后又非常后悔甚至自责。心理指导:建议您学会放下自己,接受当下发生的一些不愉快,心怀感恩发生的一切。主动地去帮助别人,在小事情中体现自己的人生价值,收获成功感,慢慢积累自信,找回快乐的自我。
问题分析:心理分析:乏力,烦躁,精神状态差,情绪低落,对任何事情缺乏兴趣,同时睡眠质量差,导致了神经衰弱的表现。心理指导:建议您调整心态,改变生活习惯,多选择一些自己喜欢的运动来做,在消耗体力的同时,还可以放松心情。同时,睡前可以喝杯牛奶,提高睡眠质量。
追问:有什么药物能解决
回复:没有效果特别好的药物,您的情况不是特别严重的那种,还是建议您进行心理疏导。凡是药物都有副作用,尤其是神经精神方面的药物,要慎重选择。
问题分析:心理分析:若病程超过3个月,有神经衰弱的可能;需要进一步观察病症,进行检查。心理指导:建议尽快就医,采用以心理治疗为主结合药物和理疗,效果教好。祝早日康复!