性别：女
年龄：25岁
没治
我喝人工养殖的冬虫夏草是否管用
问题分析：你这种情况还不要紧，主要是肌肉劳损，最好不要多喝冬虫夏草，效果不好。及时注意锻炼还是很好纠正的坚持锻炼身体，避免搬重物.桌椅的高度不要弄得过低，一定要适合自己的身高，尽量不弯腰.保持对腰椎载荷量最小的姿态，采用站立，避免过度弯腰，这对腰部的保护有利.为了减轻腰椎的载荷量，我认为坐着不如站着，站着不如躺着，特别对病人来讲，最好是卧床休息.适量的散步和游泳也是很好的康复活动.周末就去郊外走走，爬爬山锻炼锻炼也是一种很好的保健.
