性别:女
年龄:14.42岁
能不能同吃
问题分析:健康指导:一般来说,不提倡牛羊狗肉与鱼类同食,这是因为牛羊狗肉是温热型食物,而鱼类一般都是寒凉性食物,两者在性质上相克,所以不建议同食,可以中午吃牛羊狗肉等温热型食物,晚上吃鱼类等寒凉性的食物。在吃这两种食时一定要补充足量的B族维生素。
问题分析:健康指导:可以食用,鱼类含有的铁元素较少,羊肉可以起到互补的作用。同时二者的氨基酸组成不同,搭配使用有提高吸收率的作用。但是根据蛋白质的代谢特点,建议每天总量不超过100克。并注意食用果蔬食物,以增加维生素的吸收,帮助蛋白质代谢。
问题分析:健康指导:您好,是可以一起吃的,但要注意不要吃得太多。羊肉味苦、甘,性大热,无毒,有补中益气、安心止惊、开胃健力之功效,能促进血液循环、增强御寒能力,但是吃多了不易消化且容易引起上火等症状,建议适量食用。