乳腺增生引起的乳房疼痛

问题分析：您好！由于乳腺增生是一种慢性的乳房疾病，还可以通过食疗法来疏肝理气、解郁散结，有效地缓解和控制病情。
保持平和的心态，需要多做运动，要多吃蔬菜和水果类食品，注意饮食。注意保持一个好心情，注意劳逸结合

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看现在主要是出现了乳腺增生有可能是由于身体的一些内分泌失调身体激素水平分泌失调等情况形成的可以适当的进行一些调整和治疗。
给你的建议就是这种情况注意好休息，并且进行轻微的按摩同时也可以适当的用一些乳康胶囊也有一定的调理和缓解的作用。