乳房疼痛好几天了，

问题分析：您好，根据您的描述，您所患疾病是乳腺囊性增生病。是由于人体内雌孕激素失调引起的。主要表现为乳腺肿物及加重于月经前期的周期性疼痛。
对于该病的治疗，应保持良好的心态，用胸罩托起乳房，中成药可以口服乳癖消或逍遥丸治疗。应该每半年到医院复查一次，防止发生恶性变。

问题分析：您好！好的饮食习惯可以有效预防乳腺癌的发生，坏的饮食习惯会导致女性患上各种疾病。
建议平时要早睡早起，经常锻炼，避免过度劳累，保持和谐的性生活，而且不挑食不厌食，尽量避免辛辣刺激类食物，多补充维生素，多吃蔬菜水果等。