我今年35岁，身高165，体重155斤。每次在家和当地医院.

问题分析：您好，一次的血压值升高不一定有高血压，高血压的确诊需要3次非同日血压大于140-90，才能确诊，如果血压持续偏高，家族有遗传史，针对年龄较轻，建议检查一下肾上腺以排除其他病变。
平时生活注意，低盐低脂饮食，平时注意避免生气、情绪激动，避免竞技性的体育活动，少吸烟饮酒， 注意加强锻炼身体，适当减肥，如果血压仍过高，建议在医生的指导下加用降压药物像卡托普利，平时可加用拜阿司匹林以抗血小板聚集，辛伐他丁以软化血管治疗，平时及时监测血压、血糖、血脂，防止以后心脑肾的并发症出现，祝身体健康！

问题分析：鉴于你的情况，血压和精神因素，或活动度有关系。精神紧张的情况下血压容易导致高，还有运动量过大，也可以导致血压增高。
你的情况可能是，精神过于紧张导致的血压增高，一般是不碍事的，不要担心。

问题分析：你好，根据你描述的情况和24小时的动态血压来看可能是临界高血压，可以说高血压的前期，这种情况是很容易引起原发性高血压，也就是说真性高血压。
你描述的情况一般是不需要治疗的，只要每三个月检查一次血压就行的，另外饮食注意要低脂肪、低盐饮食，多吃粗粮和新鲜蔬菜及水果，每天坚持30分钟左右的运动，控制你的体重，争取达到理想体重。