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日常生活中有什么食物可以祛斑？

性别：女

年龄：22岁

作为一个女生我一向都比较注重对皮肤的保养特别是对脸部的保养所以脸上也很少长青春痘粉刺什么的上天脸上起了几个斑比较小也就没当回事以为过两天就会自动消去可最近脸上的斑不仅没消反而变多了
生活中有什么好的祛斑小窍门吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
沈鹏臣 精神科 极速问诊

问题分析：你好下面我来为你介绍一些生活中使用的祛斑小窍门1番茄美白配方：蕃茄一个取适量的蜂蜜用法：可将蕃茄榨成汁后加入适量的蜂蜜搅至糊状然后均匀涂于脸部待约15分钟洗去即可2牛奶加蔬果晒过的皮肤出现斑点后将牛奶搽脸及被晒部位可使皮肤收缩变的更加紧致再用柠檬片敷面一周后斑点就会变小再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次斑点即可消除

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白术是可以祛斑的。主要是外用，也可以口服。外用一般配合白茯苓、白僵蚕等，配合以后打成粉或者研成细粉，和石膏放在一起做成面膜剂，有一定的祛斑作用。除此之外白术也可以和其他药物配伍在一起口服，配成汤药，口服治疗黄褐斑。
吃什么食物可以祛斑淡斑
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如果是想要淡斑的情况下，可以多吃一些富含维生素C的食物的维生素C有着比较良好的淡斑效果，比如说可以多吃一些柠檬或者其他富含维生素C的食物，同时如果脸上的斑比较严重的情况下，可以到当地正规的医院进行激光祛斑手术来缓解的，同时，平时在饮食上也是需要注意的，不要吃色素比较深的食物。
芦荟能祛斑吗
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新鲜芦荟对祛斑有一定效果。芦荟一直都被称为是美白保养祛斑祛痘有补水的神器。芦荟由于富含多种营养物质，对于我们脸上的雀斑确实有一定的淡化的作用。如果是想要完全去除的话，通过激光的手段失为一个比较好的选择。除此之外，要注意防晒。
蒲公英可以祛斑
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使用蒲公英并不能达到祛斑的效果，蒲公英的药用效果主要有降低体内火气、解毒等。对斑点、疤痕等情况并没有特殊的用处。如果想要去除自己皮肤表面的斑点，则建议平时多使用具有淡斑功效的护肤品进行调理。日常做好面部的防晒措施，增大饮水量，外出做好防晒工作，加快体内色素的排出。可以至医院进行激光治疗、二氧化碳冷冻等治疗，从而有效去除面部的斑点。平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类食物，多喝水，同时多参加各种运动锻炼，增强体质。
蒲公英祛斑吗
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
蒲公英是没有怯斑的效果。斑的形成主要是因肺经风热所致，或者是长期性的电脑辐射，或者是经过日晒，以及内分泌失调失调有关系的。蒲公英对于祛斑作用不大。蒲公英里面含有多种活性成分,例如蒲公英中的生物醇，三萜皂甙等，这些有抗细菌、抗病毒的作用，但并没有祛斑的作用。如果大量使用蒲公英以后，在阳光暴晒下更容易长斑。平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水。同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要保证休息，充足睡眠。
桑叶怎么祛斑
夏德林主任医师
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桑叶有改善人体内分泌功能的作用，所以有很好的美容养颜的作用，可以去除脸上的褐色斑。桑叶祛斑的具体方法是：一，在市场上买桑叶500克左右；二，经隔水蒸煮消毒，去除杂质；三，干燥后备用。四，每天取15克泡水喝，要连续服1个月，为1个疗程。桑叶除了祛斑的功效外，还有其他作用，如，清热，凉血，清肝明目，解除痉挛，抗炎，降血糖，降血压，降血脂，利尿等作用。
怎么可以祛斑
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激光治疗可以用来去除面部色素沉着，祛斑效果很好。脸上有斑需要避免过度劳累，注意休息。外出时，注意外用温和无刺激的防晒产品，调节情绪，避免出现紧张焦虑症状。如果脸上的斑不严重，建议早期激光治疗。激光治疗必须由正规医美机构医生使用正规仪器进行，不同仪器的激光用于治疗不同的部位，求美者要谨慎选择。建议求美者在治疗后多吃富含维生素的蔬菜水果，出门一定要涂抹防晒霜，避免阳光直射。
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祛斑胶囊可以祛斑，但是需要长期服用。虽然祛斑见到能够起到祛斑的效果，如果没有坚持使用可能还会出现反弹的情况，因此可以到正规的医院通过激光的方法进行治疗，激光可以将皮肤下的黑色素颗粒分解，然后通过新陈代谢排出体外，从而达到祛斑的目的，在治疗期间也不会对皮肤造成损伤，安全性是比较高的。在日常生活中要做好面部的护理工作，尽量不要让紫外线照射，出门时候也要佩戴遮阳伞以及太阳帽。
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vc不可以祛斑，ve有祛斑的作用，但是很难达到祛斑的效果。一般使用VC和VE这两种维生素是不能长期服用的，而且效果也不怎么好，想要完全去除可以通过激光祛斑和光子嫩肤，也可以通过果酸换肤疗法来改善。激光和光子嫩肤都可以刺激皮肤的黑色素组织，能使黑色素尽快的分解和溶散，通过人体新陈代谢排出体外，达到有效去除黄褐斑和日晒斑的效果。建议求美者去正规的医美机构进行面诊，根据自身情况，选择适合的祛斑方式。另外注意饮食以清淡为主，避免辛辣刺激的食物。
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一般吃维生素较高的食物可以起到辅助祛斑作用，色斑严重时还需要通过激光的方法治疗。维生素较高的食物一般包括火龙果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，有抗氧化和淡化黑色素的效果，从而缓解面部色斑症状。同时可以结合激光治疗，有利于将生成的色素颜色破坏，多次激光治疗达到良好的祛斑效果。
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