洁癖怎么办

问题分析：心理分析：洁癖有轻重之分，轻度的为一种不良习惯，较重的属于心理疾病。就您的情况看，不是特别严重的那一种，属轻度洁癖。
心理指导：建议您改变一下思维方式，找到自己形成洁癖的原因，放宽对周围人的要求。洁癖不是真正的讲卫生，而是心理因素在作怪，试着在自己的生活中找到一个可以全身心投入的事情，专注于其他事情，洁癖的习惯也就慢慢淡化了。

问题分析：心理分析：洁癖是强迫症的一种，即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的，感到焦虑，强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。
心理指导：你要明白看起来脏的东西并不一定脏。比如空气中的灰尘之类。因为我们的身体有自愈能力，虽然有p2.5，但是身体健康的人啥事情也没有，身体自身会排毒的。所以一定要让自己健康起来。