性别:男
年龄:28岁
问题分析:心理分析:你好,通过你的描述,你应该属于网络成瘾,喜欢虚拟世界带给你的自由感和成就感,网络成瘾危害很大,会影响工作,学习和家庭,希望尽早戒掉。心理指导:建议提高自己的自控力,写下目标,慢慢的戒掉网瘾,努力工作和学习,从中找到快乐和成就感。多运动,培养其他的兴趣,转移你的注意力,希望对你有帮助。
问题分析:心理分析:网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。网瘾一般社会交往方面会容易出现问题。心理指导:最好的方法还是希望你能从自身做起,每天给自己制定一个改善的小目标,或者学会从现实生活中找到满足自身心理寻求的情感支持,从改善亲子关系入手,从改变家庭环境开始。也可以通过行为疗法进行专业的心理咨询,建议你申请我们网上的家庭心理医生。
问题分析:心理分析:你可能有网络成瘾的倾向。也许你是觉得网游的世界让你很有成就感或者可以暂时逃避现实生活。心理指导:其实,网游你即使每天玩,也会感到空虚。因为你需要认识到网络是虚拟的,而生活是现实的,长期沉浸在网络游戏中终会造成不好的后果,建议你转移注意力,为自己设立个目标,或者培养其他较健康的爱好,把时间投入到别的地方,不要总是想网游。
问题分析:心理分析:网络成瘾问题的主要原因应该还是您在生活中缺失的东西在网络中能够得到满足,网络游戏的刺激感与得到的满足感使得您对它特别留恋。心理指导:针对您这种情况我建议您在生活中做好自己的工作,在生活中过好自己的生活,正确对待网络游戏,把对网络游戏的迷恋转移到生活中现实中来,在现实中找到对应的替代物。
问题分析:心理分析:网瘾通常是对现实生活中压力的逃避,对此你是否内心有冲突,是否对你的正常社会功能及生活带来影响,你是否想改变。需要你进一步思考,看清自己的需求。心理指导:建议找到现实生活中的压力源,看是否合理是否能改变;如有需要,还是尝试心理咨询;祝你早日走出阴影。