性别:女
年龄:43岁
问题分析:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海这些大城市也可以饮食上可多吃些葵花子、大枣蜂蜜、小米牛奶等晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥舒适的床一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间另外你要确定床是否够宽敞保持情绪稳定性格豁达开朗改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯
问题分析:改善失眠症状避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶避免情绪刺激可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗